Sağlık & Fitness

Trending:

Depresyonun soğuk algınlığı ve grip gibi bulaşıcı olduğu ortaya çıktı! ‘Tıpkı bir kişinin esnemesiyle karşısındaki kişinin esnemesi gibi...’ | Bu nasıl oluyor, nelere dikkat etmeli?

Günümüzde depresyon gibi düşük ruh hali ve çaresizlik semptomlarından şikayetçi olan insanların sayısı artıyor. Yapılan araştırmalar, her beş kişiden birinin depresif semptomlar yaşadığını gösteriyor. Finlandiya'da yapılan yeni bir çalışma ise depresyonun, soğuk algınlığı veya grip gibi bulaşıcı olabileceğini ortaya çıkardı. Bu durumun nasıl gerçekleştiği ve nelere dikkat edilmesi gerektiği konusunu uzman Psikolog Deniz Mutlu ile mercek altına...

2024-07-07T11:51:52Z

Tunceli'de yaban keçileri insanlara alıştı, uzmanından 'ölümcül' uyarısı geldi

Tunceli'de Türkiye'nin de taraf olduğu Avrupa Yaban Hayatı ve Yaşam Ortamlarının Korunması Sözleşmesi (BERN) ile korunan ve Dünya Doğa Koruma Birliği'nce (IUCN) yayımlanan 'nesli tükenme tehlikesi altında olan türlerin kırmızı listesi'nde yer alan, Alevi inancında da kutsal sayılan yaban keçileri, insanların döktüğü tuz ve kovalarla bıraktığı sular nedeniyle kara yolunu mesken tuttu. Doğa Koruma ve Milli Parklar Şube Müdürlüğü ekipleri de...

2024-07-07T08:43:41Z

Alaşehir kültür kenti olma yolunda

Manisa'nın Alaşehir ilçesi İncil'de adı geçen 7 kiliseden birine ev sahipliği yapması ve antik çağlardan bu yana yerleşim bölgesi olması nedeniyle pek çok kültürel zenginliği içinde barındırıyor. Kültür kenti olma yolunda çalışmalarını sürdüren Alaşehir Belediyesi, kentin birçok noktasında gerek kazı çalışmalarıyla gerekse restorasyon çalışmalarıyla kültürel zenginlikleri günümüze kazandırıyor.

2024-07-07T08:04:42Z

Eline tüfeği alan dede eşini, kızını ve torununu katletti

Malatya'da yaşayan 61 yaşındaki İsmet Budak henüz belirlenemeyen bir nedenle eşi, kızı ve 5 yaşındaki torununu tüfekle öldürdü. Aynı silahla intihar girişiminde bulunan Budak, ağır yaralı halde hastaneye kaldırıldı.

2024-07-07T10:02:08Z

Kadınlar Sıcak Havaya Aldırmadan Ekmek Üretiyor

Mersin'de bir kadın girişimci açtığı dükkanda, sıcak havaya aldırmadan kadın çalışanlarla beraber günlük 900 köy yufkası üretiyor. Kadın girişimci Saliha Karak, dışarıda 30-35 derece olan hava sıcaklığına karşın, ocak başında 45 dereceyi aşan sıcaklıkta çalışan kadınlar, ürettikleri ürünleri hem marketlerde hem de evlere paket servisi yaparak müşterilere hizmet veriyorlar.

2024-07-07T08:58:10Z

Annesi Yasemin Ilıcalı'yı paylaştı, yorumlar art arda geldi: Bu yaşta neden silikon?

Acun Ilıcalı'nın eski eşi Zeynep Yılmaz, sosyal medyadan yaptığı paylaşımla kızı Yasemin Ilıcalı'nın doğum gününü kutladı. Annesine ikizi kadar benzeyen Ilıcalı'nın yüzündeki değişim takipçilerin dikkatinden kaçmadı. "Bu yaşta neden silikon, değişime erken başlamış" gibi yorumlar yapıldı.

2024-07-07T08:13:14Z

Bankada parası olanlar dikkat! Anapara+faiz kazancı artıyor, oranlar değişti

Bankada parası olana güzel geldi. Düşüş sona erdi. Mevduat faizlerinde görülen 1.5 aylık düşüş serisi sona erdi. Merkez Bankası tarafından haftalık verilerde mevduat faizlerinde yükseliş dikkat çekti. Peki şu anda 1 milyon TL’nin net getirisi ne kadar? Mevduat faizlerinde yükseliş devam eder mi? İşte ayrıntılar...

2024-07-07T05:12:46Z

31. İstanbul Caz Festivali ikinci haftasında: Gregory Porter, R&B, Arlo Parks ve Chris Isaak sahne alacak

İstanbul Kültür Sanat Vakfı (İKSV) tarafından, Garanti BBVA sponsorluğunda düzenlenen 31. İstanbul Caz Festivali, ikinci haftasında da cazın önde gelen isimlerini müzikseverlerle buluşturmaya devam ediyor. Festivale bu hafta konuk olacak isimler arasında Gregory Porter; R&B, Arlo Parks; başarılı kadın saksofonculardan YolanDa Brown ve Chris Isaak y...

2024-07-07T18:11:02Z

Yunusemre'de kadınlara ücretsiz kuaför hizmeti

Yunusemre'de kadınlara ücretsiz kuaför hizmeti MANİSA, (DHA)-MANİSA'nın Yunusemre ilçesinde, 'Her Kadın Güzeldir Projesi' hayata geçirildi. Yunusemre Belediye Başkanı Semih Balaban'ın eşi Serap Balaban'ın öncülüğündeki proje kapsamında ilçedeki yaşayan kadınlara ücretsiz kuaför hizmeti götürüldü.Yunusemre Belediyesi'nin 'Her Kadın Güzeldir Projesi'...

2024-07-07T14:23:05Z

Uh De Seçil! Turnike ünlü yarışmacı Seçil kimdir, kaç yaşında, nereli? İşte Seçil'in şarkıları!

Mehmet Ali Erbil'in sunduğu Turnike yarışmasının konuğu olan Seçil'in hayatı merak edilmeye başladı. Her pazar ekrana gelen Turnike yarışması reytingleri alt üst etti. Bu akşam yarışmaya Seçil konuk oldu. Peki, Seçil kimdir, kaç yaşında, nereli? Seçil gerçek adı ne?

2024-07-07T17:53:43Z

Bodrum’da 10 kaçak göçmen yakalandı

Bodrum’da 10 kaçak göçmen yakalandı Fırat AKAY / BODRUM (Muğla),(DHA)-MUĞLA’nın Bodrum ilçesinde, Yunan adalarına geçmeye çalışan lastik bottaki 10 kaçak göçmen Sahil Güvenlik Komutanlığı ekipleri tarafından yakalandı.Sahil Güvenlik Komutanlığı, 5 Temmuz saat 07.55’te Bodrum açıklarında lastik bot içerisinde kaçak göçmen olduğu bilgisini aldı. Har...

2024-07-07T12:22:48Z

Karasuda facia! Cansız bedenleri bulundu

Karasuda facia! Cansız bedenleri bulundu Akşam saatlerinde Karasu ilçesine bağlı Yalı Mahallesi Sahil Park Kule mevkisinde denize giren Caner İnel (31) dalgalı denizde akıntıya kapıldı. Gencin çırpındığını görenlerin ihbarı üzerine bölgeye polis ve sahil güvenlik ekipleri sevk edildi. Ekipler tarafından yapılan bir saatlik arama çalışmasının ardınd...

2024-07-07T19:54:23Z

Ankara'da güneşli hava

Ankara'da, Kuğulu Park'ta sıcak havayı fırsat bilen çocuklar suda serinleyerek güneşli havanın tadını çıkardı.

2024-07-07T14:14:17Z

4 bin 200 yıl önce yanıp yıkılarak sona eren krallığın yok olma sebepleri araştırılacak

Kayseri tarihini 6 bin yıl önceye dayandıran arkeolojik bulgu ve belgelerin gün ışığına çıkarıldığı ve 'Anadolu tarihinin başladığı yer' olarak bilinen Kültepe Kaniş-Karum Ören Yeri'nde bulunan tabletler, özellikle dönemin ticari hayatı hakkında bilgiler veriyor. Kazılarda 3 çeyreği geride bıraktıklarını ve bu yıl 76. yıl kazılarına resmi olarak başladıklarını kaydeden Kültepe-Kaniş-Karum Ören Yeri Kazı Başkanı Prof. Dr. Fikri Kulakoğlu,...

2024-07-07T09:19:30Z

Erzincan'da dolu yağışı sebze ve meyveyi vurdu

Erzincan'da ceviz büyüklüğünde yağan dolu nedeniyle sebze ve meyve bahçeleri zarar gördü. Doğu Anadolu bölgesinde etkili olan sağanak yağış beraberinde doluyu getirdi.

2024-07-07T22:00:18Z

Düğüne gelen ekrana kitlendi! Türk damat ile Hollandalı gelinin milli maç coşkusu

Ankaralı pastacı Mehmet Akif Doğan, 3 yıl önce Bodrum'a tatile gittiğinde Hollandalı bankacı Kim Brakman ile tanıştı. Yaklaşık 2 yıl görüştükten sonra evlenmeye karar veren çift, geçen sene mayıs ayında Hollanda'da kıyılan nikah ile dünyaevine girdi. Hollanda'da yaşayan çift, bu yıl Ankara'da düğün yapmak için Keçiören ilçesindeki bir düğün salonu ile anlaştı. İlginizi Çekebilir Çiftin aylar öncesinde seçtiği tarih, 2024 Avrupa Futbol...

2024-07-07T07:43:35Z

Trende uyuşturucu taşıyan şahıs yakalandı

Kayseri İl Emniyet Müdürlüğü Narkotik Suçlarla Mücadele Şube Müdürlüğü ekiplerince yapılan çalışmalarda, tren içerisinde yolculuk yapan bir şahıstan 5 kilo uyuşturucu madde ele geçirildi.

2024-07-07T17:31:27Z

Termometreler 41 dereceyi gördü! Kentte herkes denize koştu

Hava sıcaklığının gün ortasında 41 dereceyi bulduğu Antalya'da nem oranı yüzde 23, deniz suyu sıcaklığı 29,5 derece ölçüldü. Sıcaktan bunalan yerli ve yabancı tatilciler de Konyaaltı Sahili'ni doldurdu. Sahile gelenlerden bazıları denizde yüzüp, dalış ve kürek sörfü yaparken, bazıları da güneşlenmenin yanı sıra gölgede denizi izlemeyi tercih etti. Çocuklarıyla beraber sahile gelen aileler, denizin içinde oynayıp eğlendi. KAYALIK MANZARASI...

2024-07-07T10:28:58Z

Brad Pitt'in başrolünde oynadığı F1 filminin ilk fragmanı

Brad Pitt'in başrolünde oynadığı F1 filminin ilk fragmanı

2024-07-07T13:58:00Z

Dalga yüksekliği 2 metreyi buldu! 'Denize girmeyin' uyarısı geldi

Uzun süredir bölgesel rüzgarların etkili olduğu Samsun'da bugün de rüzgarlı bir hava var. Samsun Valiliği, Meteoroloji 10. Bölge Müdürlüğü ve Sahil Güvenlik Karadeniz Bölge Komutanlığından alınan verilere göre vatandaşları uyararak, 'denize girmeyin' çağrısında bulundu. Yapılan uyarıda, "İlimizde Pazar günü rüzgarın 30 deniz mili hıza ve dalga yüksekliğinin 2 metreye ulaşacağı değerlendirildiğinden; muhtemel boğulma vakalarının önüne geçebilmek...

2024-07-07T06:43:21Z

Eşkıya filmi oyuncuları: Şener Şen! Eşkiya filmi konusu nedir? Eşkıya Filmi nerede çekildi?

SHOW TV'de ekrana gelen Eşkıya filmi oyuncuları merak uyandırdı. Sevilen filmin oyuncuları, çekim yeri ve konusu en çok aratılan sorgulatmalar arasında yer alıyor. Peki ama Eşkıya filminin oyuncuları kimdir?

2024-07-07T17:23:34Z

Sarıkamış kışın karla, yazın "kır melikesi" çiçeğiyle beyaza bürünüyor

Kars'ın Sarıkamış ilçesi kışın karla, yaz mevsiminde de çiçeklerle beyaza bürünerek ziyaretçilerine görsel şölen sunuyor.

2024-07-07T09:43:29Z

Elazığ’da bir ilk: Vişneli badem şekerinin ardından limonlusu yapıldı

Elazığ'da badem şekeri ustası ve işverenin ortaklaşa ürettiği vişneli badem şekeri tüm Türkiye tarafından beğenilirken, bu sefer yeni tat olan limonlu badem şekerinin üretimi başladı. Türkiye'de sadece Elazığ'da yapılan limonlu badem şekeri, vatandaşlar tarafından büyük ilgi görüyor.

2024-07-07T08:04:22Z

Milli yüzücü Berke Saka olimpiyat kotası aldı

Milli sporcu Berke Saka, Paris 2024 Olimpiyat Oyunları'na katılma hakkı kazandı.

2024-07-07T17:39:20Z

Depremde evi ve 2 katlı iş yeri yıkılan kadın, 12 metrekarelik mağazasında hayata tutundu

Hatay'da depremde evi ve 2 katlı işyeri yıkılan Fatma Bakır, yeni taşındığı mahallede açtığı 12 metrekarelik işyerinde hayata tutunmayı başardı. Azmiyle takdir toplayan Bakır, kendi ayakları üzerinde durarak hayatını sürdürüyor. Depremde zarar gören birçok esnaf farklı ilçelerde işlerine devam ederken, Bakır yeni yerleştiği mahallede yeni bir işyeri açarak hayallerini gerçekleştiriyor. 12 metrekarelik işyerinde erkek ve kadın giyim ürünleri satan Bakır, kazandığı gelirle hayata tutunmaya çalışıyor.

2024-07-07T06:12:42Z

Ev küçük ama tartışma büyük

ALEYNA SEVİM İstanbul - Yapıların kanuni durumuyla ilgili tartışma sürüyor. Peki kim haklı?Pandeminin ardından iyice yaygınlaşan ‘tiny house’lar (küçük ev) birçok bölgede valilik kararıyla yıkılmaya başlandı. Yapıların kanuni durumuyla ilgili tartışma sürüyor. Peki kim haklı?Edirne’nin Keşan ilçesine bağlı Danişment köyünde tiny house’ları kaldırmak için Valilik kararıyla harekete geçen Jandarma ve İl Özel İdare ekipleriyle mülk sahipleri...

2024-07-07T04:12:55Z

Yazın gelmesiyle birlikte güneş gözlüğü satışları arttı

Eskişehir'de yaz aylarıyla birlikte güneş gözlüğü satışlarında artış görüldü.

2024-07-07T08:27:16Z

İngiltere'de Pickford'un penaltılara özel hazırlığı! Rakiplerini termosa yazmış

İngiltere’nin İsviçre’yi penaltılarla 5-3 yendiği maç sonrası kaleci Jordan Pickford’la ilgili bir paylaşım büyük ilgi gördü.

2024-07-08T04:06:02Z

Şarkıcı MEG kimdir? TikTok fenomeni MEG Turnike programına konuk oldu! MEG şarkıları!

Turnike programına katılan, sosyal medya fenomeni MEG'in yaşamı merak uyandırdı. Birçok dinleyici Meg’in Papatya şarkısının sözlerini ve dinleme linklerini araştırmaktadır. TikTok uygulamasıyla geniş kitlelere ulaşan MEG Bağışla, Yaralarımı Sar ve Papatya şarkısıyla müzik sektöründe de trendlerdeki yerini aldı. Meg’in gerçek ismi Mehmet Emin Güleken olarak bilinmektedir. Peki ama MEG kimdir, gerçek adı nedir? İşte Mehmet Emin Güleken şarkıları…

2024-07-07T17:03:24Z

''Hep saklanarak yaşadım'' Melek'in hikayesi ağlattı! MasterChef 2024 yarışmacısı Melek kimdir? Melek Baba nereli?

MasterChef yarışmacısı Melek ikinci haftaya yemekleriyle damga vurmuştu. Somer Sivrioğlu, Mehmet Yalçınkaya ve Danilo Zanna'nın jürisinde yer aldığı MasterChef'te yarışmacı Melek'in yaşamı merak edildi. İşte MasterChef Melek hakkında bilgiler...

2024-07-07T19:08:53Z

Sivas sucuğunun lezzetini bilimsel çalışmayla kanıtladı

Sivas sucuğu kalitesiyle yabancı öğrencileri adeta mest etti. Sosyal medyada paylaşılan videoda Sivas, Kayseri ve Afyonkarahisar'dan alınan sucuklar yabancı öğrencilere tattırıldı, öğrenciler ise hangi ile ait olduğunu bilmeden güzel olan sucuğu seçerken Sivas açık ara önde oldu.

2024-07-07T07:34:08Z

3 bin 500 rakımlı Berçelan Yaylası'ndaki buzul göllerine doğasever ilgisi

Hakkari'de 3 bin 500 rakımlı Berçelan Yaylası'ndaki buzul göllerine doğasever ilgisi

2024-07-07T12:12:42Z

Kalça kırıklarına ‘multidisipliner müdahale’ ile ölüm oranları düştü

Bakırköy Dr. Sadi Konuk Eğitim ve Araştırma Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Serdar Hakan Başaran, yaptığı yazılı açıklamada, kalça kırıklarının günümüzde halk sağlığı sorunu olarak nitelendirildiğini belirterek, ileri yaşlarda en sık hastaneye yatış nedenlerinden biri olduğunu ifade etti. Öte yandan Başaran, kalça kırıklarına artık multidisipliner yaklaşıldığını, bu müdahalenin problemlerin önüne geçip, ölüm oranlarını...

2024-07-07T08:56:53Z

Küçükçekmece'de silahlı saldırı: 1 yaralı

İstanbul Küçükçekmece'de site içerisindeki restoranların olduğu alanda düzenlenen silahlı saldırıda bir kişi ağır yaralandı.

2024-07-07T21:57:34Z

Dans ederken fazla dönen çiftin sonu

Dans ederken fazla dönen çiftin sonu

2024-07-07T19:13:51Z

Rekor kıran sızıntı: 10 milyar şifre yayınlandı

Şifre sızıntısında rekor kıran bir paylaşım gerçekleşti. Bir forumda yayınlanan derleme dosyasında, 10 milyar şifre ifşa edildi. Teknolojinin gündelik hayatımıza hakim olmasıyla beraber artık kişisel verilerimizin güvenliği de son derece kritik hale geldi. Ancak sık sık bilgisayar korsanları tarafından bu verilerimiz tehlikeye giriyor. Ocak ayında ...

2024-07-07T10:54:55Z

Yasağa rağmen girdiği denizden cansız bedeni çıktı

Sakarya'nın Karasu ilçesinde yasağa rağmen girdiği denizde kaybolan şahsın cansız bedenine ulaşıldı.

2024-07-07T18:46:39Z

Tokat'ta ucuza ev eşyası almak isterken dolandırıldı

Güryıldız beldesinde yaşayan Talip Atar, internet sitesinde gördüğü uygun fiyatlı eşyalar için iletişime geçtiği dolandırıcıya 30 bin TL kaptırdı.

2024-07-07T12:42:47Z

BİM 9-12 Temmuz aktüel katalog: Bu hafta BİM'de indirimli ürünler hangileri? Cam silme robotu fırsatla geliyor

BİM her hafta yayınladığı güncel katalogla ucuz alışverişin adresi olmaya devam ediyor. Bu hafta 10 Temmuz itibariyle raflarında indirimli ürünlere yer veren zincir market, mutfak alışverişinin yanı sıra pek çok üründe fiyatları düşürdü. İşte BİM yeni fırsatları ve kampanyalarının yer aldığı 9-12 Temmuz BİM aktüel katalog...

2024-07-07T08:43:23Z

Uzmanı uyarıyor: Kilo verme amacıyla kullanılan insülin iğneleri komaya sokabilir

Şeker hastalarında şekeri dengelemek için kullanılan insülin iğneleri, kilo vermek isteyen hastalar tarafından da kullanılıyor. Yeni nesil insülin olarak bilinen ilaçlar birinci grup obezite denilen, vücut kitle endeksi 30-35 arasında olan hastalar için kullanılabiliyor. Belli bir dozda kullanılan ilaçlar, hastada mide bulantısı yapıyor ve yemek yeme isteği kırılıyor. İlacın etkisiyle kırılan insülin direnci sonrası hasta kilo vermeye başlıyor....

2024-07-07T13:22:56Z

Karadeniz'in Zeugması için çağrı! Koruma altına alınmalı

Aleyna Sevim -Zonguldak’ın ilçesi Çaycuma’da 2008’de bulunan ve üzerinde farklı figürler taşıyan mozaikler geçen 16 yıla rağmen hâlâ koruma altına alınmadı. Mozaiklerin korunması ve turizme kazandırılması isteklerini Milliyet’e anlatan bölge sakinleri ve Çaycuma’lı arkeolog Selahattin Aydın, Roma döneminden kaldığı düşünülen mozaiklerde bozulmalar başladığını söyledi. Proje çok ama... Arkeolog Selahattin Aydın, 1750 yaşındaki Roma Villası’ndaki...

2024-07-08T04:17:00Z

Fethiye’de domuz yavruları plaja indi

Muğla'nın Fethiye ilçesinde bir domuz, yavruları ile birlikte ormanlık alandan plaja inince, tatilciler büyük şaşkınlık yaşadı.

2024-07-07T10:59:25Z

Fenerbahçeli futbolculardan taraftara mesaj

Yeni sezon hazırlıklarını Avusturya'da sürdüren Fenerbahçe, burada oynayacağı hazırlık maçları için taraftarına çağrıda bulundu. https://kontraspor.com/fenerbahce/fenerbahceli-futbolculardan-taraftara-mesaj-10872

2024-07-07T17:01:22Z

Batman'da apartmanda yangın! Alevlere möü

Batman'da bir apartmanın en üst katındaki dairede yangın çıktı. Alevler kısa sürede 4 daireye sıçrarken, olay yerine gelen itfaiyenin suyu bitti. Binanın üst katı yanmaya devam ediyor.

2024-07-07T19:15:07Z

Tarihi Meram Çay Bahçesi açıldı

Konya'nın merkez Meram ilçe Belediyesi, tarihi yeniden canlandırarak misafirlerine anlar yaşatacak ‘Tarihi Meram Çay Bahçesi' çalışmasını tamamladı. Bölgenin tarihi ve yeşil dokusu korunarak düzenlenen çay bahçesi yeni çehresi ile hizmetlerine başladı.

2024-07-07T09:53:25Z

Yaz ortasında her taraf bembeyaz oldu! Görüntüler adeta kıştan günleri hatırlattı

Hava durumu ile ilgili son dakika gelişmesi. Yaz ayında her yer bembeyaz oldu. Yurdun bazı kesimlerinde etkili olan yağmur ve dolu yağışı yaz ortasında yüksek kesimlerde adeta kıştan günleri hatırlattı. Ceviz büyüklüğünde yağan dolu nedeniyle sebze ve meyve bahçeleri zarar gördü. Öte yandan bazı illerde kuvvetli sağanak yağmur vardı. İşte merak edilen tüm detaylar...

2024-07-07T17:44:52Z

Altın fiyatlarında psikolojik eşik: 7 Temmuz gram, çeyrek, ata, Cumhuriyet altını ne kadar, kaç TL?

Altının onsu 4 Temmuz 2024 Perşembe günü 2,356 dolardan işlem görürken gram altın 2.466,03 TL olarak güne başladı. Çeyrek altın 4.031,96 liradan Cumhuriyet altını ise 16.078,51 liradan işlem görüyor. Paikolojik eşikte olduğunu belirten uzmanlar alım için acele edilmemesi gerektiğinin altını çizdiler. 7 Temmuz gram, çeyrek, ata, Cumhuriyet altını ne kadar, kaç TL?

2024-07-07T05:12:46Z

Sakarya'da 11 yaşındaki çocuk serinlemek için girdiği nehirde boğuldu

Sakarya'da serinlemek için nehre giren 11 yaşındaki Irak uyruklu çocuk, akıntıya kapılınca yaşamını yitirdi.

2024-07-07T21:29:14Z

Kastamonu'da faili meçhul cinayet 19 yıl sonra aydınlatıldı: Yeniden doğdum

2005 yılından beri kardeşinin katil zanlılarını arayan Bahriye Çamyaran Erol, “19 yıl sonra benim zaferim, 19 yıl sonra ben yeniden doğdum. Bu hisler anlatılmaz” dedi.

2024-07-07T16:58:29Z

(Özel) Dağın başına kurduğu sera, deniz seviyelerine göre 5 kat daha verimli oldu

Bursa'da 900 rakımda kurduğu serada süs bitkileri yetiştiren Mehmet Sakarya, Uludağ'dan eriyen kar suları ile sulama ile 5 kat daha fazla verim elde ediyor.

2024-07-07T06:49:01Z